ISBN:
978-5-299-00632-2
Достаточно
Заболотных И.И., Психосоматические аспекты долголетия
Подробности
Характеристики
Автор
—
Заболотных И.И.
Издательство
—
СпецЛит
Год
—
2015
Переплет
—
Мягкая обложка
количество страниц
—
160
Вес в упаковке
—
230
Описание
В книге представлены простые и доступные методы достижения длительной здоровой активной жизни, предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. Описанная в книге "Программа жизни" позволяет выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней с помощью разнообразных методов - музыкотерапии, смехотерапии, цветотерапии, ароматерапии, фитотерапии.
В работе описаны методики аутотренинга для сохранения спокойствия, снятия эмоционального стресса и рекомендации по точечному массажу биологически активных точек. Показаны возможности движения в сохранении активного долголетия. Представлены принципы способствующего долголетию рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, особенности диетотерапии.
Отдельные главы посвящены наиболее частым психосоматическим заболеваниям - артериальной гипертензии, язвенной болезни, бронхиальной астме, а также артрозам, ревматоидному артриту, подагре.
Значительное внимание уделено кулинарным рецептам из доступных и полезных продуктов, употребление которых способствует долголетию.
В работе описаны методики аутотренинга для сохранения спокойствия, снятия эмоционального стресса и рекомендации по точечному массажу биологически активных точек. Показаны возможности движения в сохранении активного долголетия. Представлены принципы способствующего долголетию рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, особенности диетотерапии.
Отдельные главы посвящены наиболее частым психосоматическим заболеваниям - артериальной гипертензии, язвенной болезни, бронхиальной астме, а также артрозам, ревматоидному артриту, подагре.
Значительное внимание уделено кулинарным рецептам из доступных и полезных продуктов, употребление которых способствует долголетию.
Характеристики
|
Автор
|
Заболотных И.И. |
|
Издательство
|
СпецЛит |
|
Год
|
2015 |
|
Переплет
|
Мягкая обложка |
|
количество страниц
|
160 |
|
Вес в упаковке
|
230 |
